Hello ♥ coffee ♥

Hallo meine Lieben, seit langem melde ich mich mal wieder. Es ist einiges dazwischen gekommen und mein Sommer sieht nun anders aus als geplant. Ich bin nun doch im Lande geblieben. Und habe heute – ich denke zum ersten Mal in den Ferien – stressfrei meinen Sonntag verbracht. Mir ein Buch genommen, Kaffee runter gelassen…

Smoothie Bowl 

Hallo meine Lieben, Ich hab mir gestern in der Früh eine Smoothie Bowl in eine Melone gemacht. Das ist wohl das schnellste Frühstück überhaupt und gestern musste es auch schnell gehen, da es dann weiter zu einem Dreh ging.  Was ihr dafür benötigt:  Tiefgefroren Himbeeren Eine halbe Mango Eine Avocado Eine Banane  Ein paar Blaubeeren …

Green Motivation Kick

Hallo meine Lieben, ich hab mir wieder mal was gutes gemacht. Gestern hatte ich leider den ganzen Tag Kopfweh und heute geht es hoffentlich anderes in den Lerntag. Mit einem grünen süßen Smoothie und vielen Samen mit Heidelbeeren, Erdbeeren und Drachenfrucht! Was ihr dafür benötigt: eine Banane (am besten schon eine fast braune – umso…

Lernphasen überstehen

Hallo meine Lieben, einige von euch haben es schon hinter sich, andere sind schon fleißig dabei und wieder andere haben es noch vor sich – lernen für die letzten Prüfungen im Semester. Es fällt mir persönlich schwer einmal in diese Lernphase zu fallen beziehungsweise die Produktivität zu steigern. Aber wenn ich einmal voll bei der…

Smoothie Bowl 

Hallo meine Lieben, etwas verspätet das Rezept zum geposteten Bild gestern. Wenns mal schnell gehen soll ist das einer der besten Varianten – denn man kann es am Vorabend schon vorbereiten. Was ihr dafür benötigt: Gefrorene Beeren  (ich hab die Früchtemischung vom Hofer verwendet) Milch Wasser Erdbeeren Diverse Samen oder Haferflocken Einfach alle Zutaten in…

Sweet Friday Morning

Hallo meine Lieben, um gut in das Wochenende zu starten, gab es bei mir heute schon Waffeln. Diesmal wirklich etwas süßer als sonst. Ich werde heute noch einige Uni Sachen erledigen und zwischendurch wieder viel Kaffee trinken – #coffeeaddict Was ihr dafür benötigt:

Grießpudding Variation 2

Hallo meine Lieben, ich bin in den letzten Tagen verkühlt unterwegs gewesen – und deswegen gibt es wieder mal einen Grießpudding. Dieses mal mit Vanillemilch und etwas Zimt. Was ihr dafür benötigt:

French Toast

mit Himbeeren, Bananen und Ahornsirup. Hallo meine Lieben, mit dem Frühstück kann der Tag nur noch gut werden. Endlich ist der Frühling da und mit dem Frühling kommt die Motivation – Gym und wieder einmal laufen sind angesagt. Was ihr dafür benötigt:

5 Minuten Kuchen

mit Himbeermouse Topping Hallo meine Lieben, ich habe schon länger nicht mehr die Rezepte zu meinen Instagram Bildern aktualisiert. Ich hatte aufgrund meines Praktikums kaum Zeit dafür. Nun aber zum Rezept für meinen absoluten Lieblingskuchen – da er wirklich einfach und schnell zu machen ist. Was ihr dafür benötigt: 200 g Mehl 175 g Zucker…

Kakao Porridge

mit Erdnüssen und Granatapfel. Hallo meine Lieben, bald ist das Wintersemester geschafft. Heute in der Früh habe ich mir eine kurze Auszeit vom Lernen genommen und mir endlich wieder mal ein ordentliches Frühstück gemacht. Während der Prüfungszeit esse ich so viel Blödsinn und betreibe keinen Sport bzw. gehe nicht ins Gym – geht’s auch auch…

Grießpudding

mit Himbeeren und roten Trauben. Hallo meine Lieben, ich bin momentan im Prüfungsstress. Dennoch darf bei mir ein ordentliches Frühstück nicht fehlen! In meiner Kindheit hab ich Grießpudding gehasst, doch jetzt habe ich meine Liebe für Grießpudding entdeckt. Ich bin in den letzten Tagen verkühlt im Bett gelegen und ich habe mir gedacht – ein pinker…

Motivation im Winter finden 

Hallo meine Lieben,  heute hat die Uni wieder begonnen und so ziemlich jeder Student hat im Jänner viel zu viel zu tun. Prüfungswoche. Wenn nicht sogar Prüfungswochen. Mir fällt es besonders schwer mich in der Zeit selbst zu motivieren. Sei es um zu lernen oder nach einem langen Tag auf der Uni, noch ins Fitnesscenter…