Coconut Berry Power Bowl

Oh ja das brauch’ ich jetzt! Eine eiskalte Coconut Berry Power Bowl bevor der Lern-Marathon beginnt. In der letzten Juni Woche stehen 3 Prüfungen auf der To-Do Liste. Nebenbei sollte ich noch meine Präsentation für meine Masterarbeit fertig gestalten. Aber zuerst mal gemütlich in den Tag starten ! Was ihr benötigt: tiefgefroren Beeren Milch 2…

Raspberry meets Cheesecake Bowl

Hallo meine Lieben, heute starte ich mal ganz entspannt in den Tag. Leider hatte der Wetterumschwung Auswirkungen auf mich. Seit gestern hab ich extreme Halsschmerzen. Gestern noch einen Grießbrei à la Cosi gegessen (ein bisschen abgewandelt – viel Honig und Zimt). Und heute versuch ich mich wieder an einer Smoothie Bowl. Was ihr dafür benötigt:…

Homemade Granola

Hallo meine Lieben, in letzter Zeit mach ich mir wieder Gedanken über meine Ernährung. Irgendwie passiert das immer so kurz vor dem Sommer. Kennt ihr bestimmt auch. Jedenfalls habe ich mir gedacht für’s Frühstück selbstgemacht Granola zu machen (Vorteil: weniger Zucker & weniger Fett = gesünder). Was ihr dafür benötigt: Haferflocken (grobe und feine) und/oder…

Layer Granola/Coconut Bomb

Hallo meine Lieben, da melde ich mich mal wieder. Man merkt anhand der raren Frühstücks-Beiträgen auf meinem Instagram Profil oder auf diesem Blog, dass ich in letzter Zeit einfach nicht dazu gekommen bin ein Frühstücksgericht schöner herzurichten und es zu fotografieren. Nun hatte ich heute Lust etwas neues zu probieren und das musste natürlich –…

Snow-porridge

Hallo meine Lieben, verspätet, aber doch – das Rezept zum gestrigen Post. Ich habe dann doch den Abend damit verbracht mich für die Prüfung, die ich heute geschrieben habe, vorzubereiten. Und ich komm aus dem Lernen gar nicht mehr raus. Am Freitag steht die nächste Prüfung an und am Wochenende steht Uni am Plan. Ein…

Avocado-Start

Hallo meine Lieben, nur eine Woche Uni hat gereicht, um mich wieder gestresst zu fühlen. Um den Stress zu umgehen, werden die Tage und Lerntage mit genauen Zeiten geplant und eingehalten – anders geht es sich sowieso nicht aus. Ein ausgewogenes Frühstück darf bei mir aber trotzdem nicht fehlen. Besonders nicht an einem Montag. Mit…

Der Herbst steht vor der Tür

Hallo meine Lieben, bald beginnt der Herbst und somit auch die Uni wieder. Um mich darauf einzustimmen, habe ich mir heute Morgen Himbeer-Feigen-Kakao Muffins gemacht und werde mein kommendes Semester planen. Wobei das echt schwierig ist, wenn man zwei Studiengänge in eine Woche unterbringen soll.

Hello ♥ coffee ♥

Hallo meine Lieben, seit langem melde ich mich mal wieder. Es ist einiges dazwischen gekommen und mein Sommer sieht nun anders aus als geplant. Ich bin nun doch im Lande geblieben. Und habe heute – ich denke zum ersten Mal in den Ferien – stressfrei meinen Sonntag verbracht. Mir ein Buch genommen, Kaffee runter gelassen…

Smoothie Bowl 

Hallo meine Lieben, Ich hab mir gestern in der Früh eine Smoothie Bowl in eine Melone gemacht. Das ist wohl das schnellste Frühstück überhaupt und gestern musste es auch schnell gehen, da es dann weiter zu einem Dreh ging.  Was ihr dafür benötigt:  Tiefgefroren Himbeeren Eine halbe Mango Eine Avocado Eine Banane  Ein paar Blaubeeren …

Green Motivation Kick

Hallo meine Lieben, ich hab mir wieder mal was gutes gemacht. Gestern hatte ich leider den ganzen Tag Kopfweh und heute geht es hoffentlich anderes in den Lerntag. Mit einem grünen süßen Smoothie und vielen Samen mit Heidelbeeren, Erdbeeren und Drachenfrucht! Was ihr dafür benötigt: eine Banane (am besten schon eine fast braune – umso…

Lernphasen überstehen

Hallo meine Lieben, einige von euch haben es schon hinter sich, andere sind schon fleißig dabei und wieder andere haben es noch vor sich – lernen für die letzten Prüfungen im Semester. Es fällt mir persönlich schwer einmal in diese Lernphase zu fallen beziehungsweise die Produktivität zu steigern. Aber wenn ich einmal voll bei der…

Smoothie Bowl 

Hallo meine Lieben, etwas verspätet das Rezept zum geposteten Bild gestern. Wenns mal schnell gehen soll ist das einer der besten Varianten – denn man kann es am Vorabend schon vorbereiten. Was ihr dafür benötigt: Gefrorene Beeren  (ich hab die Früchtemischung vom Hofer verwendet) Milch Wasser Erdbeeren Diverse Samen oder Haferflocken Einfach alle Zutaten in…